生活值是求生之路中判断玩家生存能力的壹个重要手段，在游戏开始之后，全部的幸存者都会获取100点生活值。在当前章节结束之后，剩余的生活值将会被幸存者携带到下壹个章节当中，因此玩家只要在章节结束之前优先将自身的血量加满，就可以降低自身在下壹个章节中的生存压力。

如果幸存者从高处坠落，被感染者攻击，或者是被友军STG，都会导致生活值的损耗。在游戏内运用止痛药，肾上腺素，或者是被队友救助，那这名求生者将会优先恢复一定数值的虚血，随后缓缓将虚血转化为实际生活值。当一名幸存者的生活值低于40点时，他的移动就会受到阻碍，速度会显著的降低，此时将更加不利于他进行后续的战斗。通过运用肾上腺素，可以令幸存者在短时刻之内，免疫由于生活值降低而产生的速度减缓效果。

当幸存者的生活值降低到0点之后，他将会立刻失去行动能力，同时倒在地上获取300点的临时生活值。临时生活值会缓慢的扣除，其余队友可以在这个时刻段前来施加援救，否则这名幸存者就会由于失血过多直接死亡。当幸存者被攻击至失去行动能力后，还可以运用急救箱来暂时性的恢复行动，如果在后续阶段，这名求生者没有受到其他队友的救助，那至多在37秒之后，他就会再次恢复倒地情形。